| Mindfulness |
|
Zapraszamy na cykliczne Treningi Mindfulness (Uważności) prowadzone przez Julię Wahl i The Mind Institute. Program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu. Trening oparty jest na technikach uważności takich, jak: medytacja wyciszenia, skanowanie ciała, wizualizacje, uważna joga itp., opracowany w oparciu o program MBSR profesora Jona Kabata-Zinna oraz programy neuropsychologa doktora Ricka Hansona. Więcej na www.mindinstitute.com.pl Zgłoszenia: Julia Wahl tel. 608 079 909 NOWE GRUPY JUŻ OD WRZEŚNIA! |
